정비서

선미 프로필 활동명 : 선미 본명 : 이선미 나이 : 1992년 5월 2일 출생 : 전라북도 이리시 키 : 166cm 몸무게 : 50kg MBTI : INFP형 소속사 : 어비스컴퍼니 데뷔 : 원더걸스 2007년 여성 솔로 아티스트 선미 지난 23일 가수 선미는 디지털 싱글 앨범 '꼬리 (TAIL)'를 선보이면서 대중들의 사랑을 한 몸에 받고있다. 타이틀 곡 ‘꼬리 (TAIL)’는 강렬한 붉은 색 옷을 입고 고양이같은 몸짓과 선미 특유의 매혹적인 눈빛과 포즈를 선보였다. 선미는 Mnet ‘엠카운트다운’, KBS 2TV ‘뮤직뱅크’, MBC ‘쇼! 음악중심’, SBS ‘인기가요’ 등 각종 음악 프로에 연달아 출연하면서 팬들에게 라이브 장인다운 역대급 퍼포먼스를 과시했다. 선미는 이전부터 뇌쇄적인 눈빛과 여..

요통 또는 만성 허리 통증 요통은 허리에서 다리까지 저림, 통증, 기능장애 등 이상 증상을 표현하며 살면서 누구나 한번쯤은 허리 통증으로 고생한 적이 있다, 허리(골반)는 인체의 중심부로 중력을 분산하고 감소시키는 동시에 상체에서 하체로 또는 하체에서 상체로 힘을 전달해주는 전략적 요충지이다. 요통은 매우 흔한 질환으로써 매년 당당히 질병 1순위를 차지한다. 원인은 너무나 다양하기에 명확히 밝혀지지 않았지만 퇴화, 손상 및 부상, 질병이 일반적이다. 허리 건강은 뼈, 인대, 근육, 힘줄, 신경계가 서로 조화를 이뤄야 '안정성'을 갖출 수 있다. 근골격계와 신경계 손상으로 장애(기능 이상)가 생겨 회복이 더디거나 통증이 발생하는데 손상되는 이유는 다음과 같다. 하나, 관절의 비정상적 움직임 둘, 구조적 손..

화제의 아이오닉 5 사전계약 진행 중 현대자동차 신작 '포니' 닮은 전기차 아이오닉 5가 사전계약 진행 중이다. 세계 각국 매체와 국내 소비자들에게 호평이 잇따르고 있다. 아이오닉 5는 현대차의 첫 전용 전기차(EV)로 사전 계약 완판을 코 앞에 두고 있다. 사전계약 첫날 올해 연간 판매목표(2만 6500대)의 약 90%(2만 3760대) 달성의 쾌거를 거뒀다. 이는 국민차 기아자동차 4세대 카니발(2만 3006대)와 현대자동차 6세대 그랜저 페이스리프트 모델(1만 7294대)을 뛰어넘은 첫날 사전 계약 기록이다. 국내 자동차 시장은 테슬라 시작으로 전기차 대중화가 급속도로 이어지고 있다. 아이오닉 5의 특색 있는 실내외 디자인은 소비자들에게 주목받고 있다. 굉장히 세련된 느낌을 주고 여태껏 현대차가 선..

사람을 움직이게 하는 3대 영양소 '탄단지' 탄수화물, 단백질, 지방을 섭취함으로 에너지를 만들어 동작을 가능하게 합니다. 자동차를 운행하려면 연료를 보충해야 하는것 처럼 모든 동물은 반드시 에너지원을 섭취하여야 한다. 3대 영양소 중 '탄수화물'의 역할을 알아보겠습니다. 어떻게 섭취하느냐, 얼마나 섭취하느냐에 따라 독이 될 수도 있고 약이 될 수 있습니다. 탄수화물은 3대 영양소 중 적은 산소를 요구하며 가장 빠르게 소화, 흡수시키는 영양소로 속근(근육 수축 속도가 빠르고 강한 형태의 근육)의 원료로 사용된다. 에너지원을 빠르게 공급받아 순간적 또는 단시간, 고강도 동작을 효율적으로 수행하도록 하는 근육이다. 에너지 저장 섭취한 탄수화물은 3대 영양소 중 가장 먼저 태워지고 포도당 분해되어 혈액으로 연..

역류성 식도염 위험군에 속한 사람 역류성 식도염은 섭취한 음식물이 식도를 타고 올라오는 역류과정으로 식도 점막이 염증 및 손상을 입는 것을 말한다. 흡연과 잦은 음주, 식사 후 곧바로 침대로 달려가 눕거나 구부정한 자세로 눕는 습관을 가지고 있거나 특히 식사 시간 외 군것질, 불규칙적인 생활습관 또는 늦은 시간 퇴근하고 출출해서 먹는 야식 또는 과식 등 잘못된 식사가 소화 기능 저하로 이어진다. 정기적인 검진을 통해 예방하는 것이 좋다. 역류성 식도염 증상 이 과정으로 인후두염이나 만성적으로 가슴앓이, 연하통, 연하곤란 등 구취와 헛기침, 신물오름, 가슴 쓰림, 소화불량, 복부팽만감 등의 위축성위염, 역류성식도염 증상이 나타난다. 어떤 질환자들은 목이 답답하고 부은 느낌, 목이 타는 듯한 통증, 따가운 ..