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거식증이란?
다른 말로는 '신경성 식욕 부진'이라 불립니다.
거식증은 흔히 섭식 장애를 일컫는데 우울증으로 이어져 정신적 문제를 유발한다.
일반적으로 거식증은 체형, 음식 섭취량, 체중에 대한 집착이 특징으로
본인이 실제로 뚱뚱하지 않은데 마음속 눈으로 봤을 때 뚱뚱하다고 여기거나 혹은 뚱뚱해질까 봐 걱정한다.
거식증 환자는 나이와 신체에 비례해 건강함보단 '외적인 미'를 더욱 강조하는데 이는
보통 자존감이 낮은 것을 비롯해 부정적인 상황이나 충격적인 사건으로 발생한다.
거식증 증상은 시간이 지남에 따라 천천히 진행되는 경향이 있기 때문에 인식하기 어려울 수 있습니다.
거식증 원인
모든 연령대에게 유효하며 특히 남성보다는 여성에게 흔한 증상이다.
'신경성 식욕 부진'은 십 대들도 피해 갈 수 없는데 보통 10대 또는 성인 초기에 나타나며
TV에 출연하는 연예인들이나 시대적으로 유행하는 남성상 여성상이
건강함보단 마름을 추구하기 때문에 유행에 민감한 십 대들을 이들을 따라 하려고 한다.
이뿐만 아니라 거식증은 발병 위험의 50-80 % 는 실제로 유전학에서 기인한다.
심한 경우 고통받는 사람들은 자살할 가능성이 더 높으며 미국 의학회 연구에 따르면
거식증은 모든 정신 질환 중에서 사망률이 가장 높다고 발표되었다.
전문가들은 그 원인에 대해 명확히 말할 수 없다고 하지만
일반적으로 유전적, 환경적, 생물학적 및 기타 요인을 설명한다.
거식증 유발 요인
- 식습관, 체중 또는 체형에 대한 비판
- 특히 체중이나 체형에 대한 놀림이나 괴롭힘의 기억
- 날씬한 체형을 요구하는 사회 또는 직업의 압력
- 낮은 자존감
- 집착 또는 완벽주의 경향이 있는 성격
- 성적 학대
- 자신의 것이 아닌 문화적 규범에 맞추려는 압력
- 인종 차별과 같은 역사적 트라우마
- 음식 섭취량을 통제할 때 성취감
- 우울증 징후
생물학적 및 유전적 요인
- 가까운 가족 및 친척이 비슷한 장애를 가진 경우
- 우울증이나 기타 정신 건강 문제의 가족력이 있는 경우
- 제1형 당뇨병이 있는 경우
거식증 초기증상
거식증은 체중 감량을 통해 외적인 아름다움을 추구한다
이때 음식을 거부하거나 과도한 운동방법을 진행하여 몸을 혹사시킨다.
이어서 구토나 변비약, 설사약, 다이어트 약 등을 복용하기도 하며 체중이 정상 수치에 도달했음에도 음식을 거부하고 불안감으로 구토가 발생한다. 거식증 증상이 지속되면 탈모나 우울증, 알코올 의존 등의 증상도 나타날 수 있다
명백한 증상으로 극심한 다이어트로 인한 마른 체형, 오한, 어지러움, 잦은 피로 및 발작을 포함한다.
이외에는
- 복통과 변비
- 체중에 대한 비정상적인 집착
- 수면장애와 피로감 증가
- 비정상적인 혈구 수
- 현기증 또는 실신
- 탈모
- 푸르스름한 손가락과 부서지기 쉬운 손톱
- 성인의 성욕 감소
- 탈수
- 건성 피부 및 탈모
- 간 효소 상승
- 불규칙한 심박수 (심장이 뛰는 게 느껴짐)
- 뼈 칼슘 손실 (골다공증)
- 저혈압
- 생리 기간이 불규칙적이거나 생리를 하지 않음
- 부은 팔과 다리
거식증 환자는 엄격한 식단으로 자신을 다스리며 끊임없이 걱정하면서
남들 앞에서 배가 고프지 않은 척을 하거나 소량의 100g 단위 체중 증가를 두려워하며 수면 장애를 겪는다.
거식증 '신경성 식욕 부진'은 반드시 전문가의 도움이 필요하다.
거식증이 있는 사람이 치료에 자발적으로 참여하는 경우는 많지 않아
가족과 친구들은 이를 함께 해결하기 위해 환자의 자발적 참여를 독려해야 한다.
거식증 환자는 단순히 음식을 거부하는 것이 아니다. 거식증에 직면하면 화가 나거나 슬퍼할 수 있으며
살이 빠지면 완벽해 보이도록 하는 착각에 빠져 정서적 질환에 이어 심지어 사망에 이를 수 있으므로 도움을 받아야 한다.
잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 섭식 장애로 자신을 극한으로 몰아가고
체중 증가에 대한 두려움 정서적 문제로 혼자서 이를 해결하기에 어려움이 있다.
거식증 치료
거식증을 치료하기 위해서는 신체적, 정서적, 사회적 심리적 문제를 극복할 수 있도록 체계적으로 접근해야 한다.
- 인지 행동 치료(CBT) : 새로운 사고방식, 행동 및 스트레스 관리 방법을 찾는 데 도움을 준다.
- 가족 및 개인 상담
- 올바른 건강을 위한 식단, 영양 정보 제공
- 우울증과 불안을 치료하는 약물
- 영양 결핍을 해결하기 위한 보충제
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