정비서

회전근개는 무엇인가? 최근 대한민국 국민들은 코로나 19의 장기화로 컴퓨터, 휴대폰 사용량이 급증한 가운데 어깨 통증을 호소하는 경우가 늘어났다. 같은 자세로 장시간 어깨 반복적인 사용으로 어깨 회전근개에 무리가 갈 수 있다. 회전근개는 소켓 안에서 상완 골두가 360도 골고루 움직이게 해주는 4가지 근육을 지칭한다. 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 등 4개의 근육으로 구성되어 어깨관절을 안정 및 유지시켜줍니다. 회전근개 파열은 중년 이후 어깨 통증의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 하지만 회전근개 파열은 남녀노소 모든 연령대가 외상 또는 어깨를 과도하게 사용한다면 회전근개파열이 발생됩니다. 구체적인 증상과 어떻게 치료하면 될지를 정리해 보겠습니다. 회전근개 파열 회전근개파열은 4가지 근육 중 한 개의..

IT산업 강대국 대한민국 국민들은 컴퓨터, 스마트폰의 사용량 증가로 "목이 뻐근하고 불편해요 허리는 늘 무겁고 아파요" “어깨는 산처럼 딱딱히 굳어서 늘 무거운 느낌이 있고, 두통도 자주 있어요" "저 디스크 환자예요"라는 말을 입에 달고 산다. 이유 없이 뻐근하고 어깨와 뒷목이 계속 당기는 느낌이 든다면 ‘근막통증후군’을 의심해볼 수 있다. 장시간 같은 자세로 업무를 보게 되며 겪는 단순 ‘근육통’과 헷갈려선 안된다. '근막통증증후군'은 만성적인 근육 통증 질환 중 하나이다. 근막통증후군은 스트레스와 근육이 이완 수축이 원활하지 못하고 과도한 긴장된 띠를 나타내는 통증 질환이다. 근육은 둘러싸고 있는 얇은 막, 즉 근막은 근육 서로 이어준다. 근막통증증후군은 통증 유발점이 생기게 되는데 보통 근골격계 ..