연령별 다이어트 식단 다이어트를 시작하기에 앞서 다른 사람들은 어떤 방법으로 다이어트를 하는지 찾아보게 된다. 특히 유명 연예인의 다이어트 식단을 궁금해한다. 얼마 전 박봄이 쥬비스 다이어트로 11kg 감량했다는 소식이 전해져 많은 이들에게 놀라움을 안겨주었다. 이어 손담비는 샐러드 다이어트를 시작했다고 자신의 SNS에 글과 사진을 게시했는데 다이어터들의 반응이 뜨거웠다. 연예인들의 복근이나 다이어트 전후 사진을 보면서 열의가 불타오른다. 체중 감량을 위해서 식단 조절은 필수다. 보통 새해가 되면 다이어트를 결심하는데 섣부른 다이어트는 오히려 해가 될 수 있다는 것이다. 기존 식단에서 새로운 식단을 접하게되면 연령에 따라 식단 조절을 해야 한다. 40대는 20대들 사이에서 유행하는 다이어트 식단을 그대로..
