혈압 낮추는 법 누구나 정상 수치로 돌아갈 수 있다. 추위에 따른 혈압 상승은 고혈압 환자들에겐 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 혈압 혈압은 심장에서 혈액을 내보내는 혈관 내 압력이다. 단위는 mmHg로 표기한다. 심장 박동의 수축에 나타내는 최고 압력을 '수축기 혈압' 수축되었다 돌아가는 최저 압력을 '이완기 압력'이라 부른다. 혈압 측정하기 유의사항 혈압 측정 3분전 카페인, 흡연을 자제하고 화장실을 다녀와 차분히 호흡하는 것을 권장한다.측정은 팔꿈치 관절 윗 부분에 실시하기에 소매를 걷어 올리기 편한 얇은 옷을 입고 의자에 앉아편안한 상태로 만든다. 혈압 정상 수치 수축기(최고압력) 120mmHg 미만 / 이완기(최저압력)80mmHg 미만을 정상 수치라 한다. 보통 수축기 120 ~ 1..
