체내에 많은 유익균이 있어야 좋다는 소식 들어보셨죠? 그래서 프리바이오틱스(Prebiotics) 또는 프로바이오틱스(Probiotics) 챙겨 먹곤 한다. 또 새로 눈길을 끄는 신바이오틱스, 포스트 바이오틱스를 알아보자 프리바이오틱스 이를 챙겨 먹음으로 장 내부에 서식하는 유익균에게 먹이를 주고 유익균을 증가시켜 장까지 쭈욱 퍼질 수 있도록 돕는 보조제. 난소화성 탄수화물, 식이섬유류 또는 프락토 올리고당 장 건강과 면역력 증가로 아주 핵심적인 보조제로 꼽으며 살을 찌우는 유해균 활동을 억제해 여성들에게는 다이어트 보조제로 여겨진다. 체내에서 기관에 의해서 분해되지 않고 스트레스 호르몬이나 잦은 약품 섭취로 결핍 현상이 일어나기 쉽다. 위산이나 담즙에 의해 다량 제거되기에 꾸준히 관심을 갖고 주로 우엉,..
