안녕하세요 지아니입니다. 추워지는 가을 겨울철 급성 요통을 겪고 계신 분들이 많아졌는데요 허리 통증 완화하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 병원에 가면 최첨단 장비로 검사를 실시하고 의사 선생님의 소견을 받게 되는데요 값 비싼 진료비와 평일 시간을 내서 병원을 가는 게 이만저만 부담이 아닐 수 없습니다. 대부분 허리 통증은 "요추" 라는 척추에서 통증을 발생되는 경우가 많습니다. 요추란 허리 제일 아래 위치해 있는 5개의 척추 뼈입니다. 요추를 지지하는 관절, 인대, 근육 등이 이완 수축을 하면서 움직임을 만들고 누적되어 있던 통증 유발 물질이 압박을 받고 그로 인해 경미한 손상, 염증이나 통증이 발생하는 것입니다. 요추를 평상시에 잘 관리할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요? ..
