몸은 어떠한 물질이 부족하거나 혹은 과도한 경우 신호를 보낸다. 손톱이 깨짐, 입병, 얼굴색, 두드러기, 피로, 떨림처럼 말이다. 사람들은 물 대신 커피, 음료를 입에 달고 사는 편이다. 수분 부족은 신장의 기능을 저하시켜 각종 질병의 원인이 되기도 한다. 수분은 인체 60%이상을 차지하는 아주 중요한 요소로써 노폐물 배출을 돕는다. 체내 수분이 부족하다면 '갈증'을 느끼게 한다. 일일 수분 권장 섭취량은 1L ~ 1.5L 정도지만 연령대와 환경, 직업군에 맞는 섭취를 해줘야 한다. 이런 사람은 수분을 더 필요하다. 하나, 심혈관계 질환자 또는 장기간 소염진통제 복용하는 경우 '프로스타글란딘' 물질이 통증도 일으키지만 혈류량을 증가시키는 역할을 동시에 가졌다. 소염제는 프로스타글란딘 생성을 억제해 혈류량..
