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안녕하세요
팔꿈치 보호대, 골프 엘보, 테니스 엘보
팔꿈치 관절 보호대 종류와 쓰임을 알려드릴게요
시큰거리고 욱신욱신 통증들,,,
팔꿈치 통증으로
괜스레 손으로 만지작거리며 안정을 찾습니다.
이럴 땐 환부를 고정할 무언가 필요한데요
팔꿈치 관절 보호대 착용 정말 중요할까요?
운동을 즐겨 하시는 분들이라면 관절을 보호하는 것은 필수지만
평상 시 일반인들에게도 필요할까요?
정답은 YES! 입니다.
왜냐하면
첫째, 관절에 직접적인 충격을 완화 시켜주는 효과
둘째, 근육과 인대 내부 압력 증가로 안정성을 줍니다.
갑작스러운 움직임이나 정지에 관절을 보호하는 역할과 부상을 미연에 방지합니다.
셋째, 혈액과 림프액 순환 촉진으로 혈류량 증가!
체내 영양소 공급과 젖산 제거 효과를 높이며 통증 감소 붓기 감소에 탁월합니다.
넷째, 체온 유지 효과!!
통기성에는 좋지 않으나 체온 유지에는 효과를 냅니다.
골프, 테니스, 배드민턴, 다양한 스포츠와 일상생활에 보호대를 착용해 주면 관절을 안전하게 보호할 수 있습니다.
보호대 착용 말고 다른 방법으로는 테이핑이 있는데요
하지만 매번 번거롭게 테이핑을 할 수 없겠죠,,,
간편한 착용 방식으로 관절을 보호할 수 있는 보호대가
운동 시에 방해 없이 동작을 안전하게 수행할 수 있도록 돕습니다.
보호대 종류 찾아보기
팔꿈치 바깥쪽 통증 '테니스 엘보' 외측상과염
팔꿈치 안쪽 통증 '골프 엘보' 내측상과염
잘 알고 계시죠? 팔꿈치 질환에서는 감기처럼 흔한 질환이에요
이러한 질환을 갖고 계시다면 종류와 쓰임을 보시고
자신에게 맞는 보호대를 꼭 착용하실 것을 권유합니다.
팔꿈치 보호대는 밴드형, 벨크로 형 보호대 타입이 있는데요
서로 다른 장단점을 소개 하겠습니다.
밴드형 보호대
우선 밴드형 보호대를 말씀드리자면
옷을 입는 방식처럼 내 몸에 착 달라붙는 편안한 느낌을 주고 착용감이 좋습니다!
얇은 소재로 옷안에 입어도 티가 나지 않습니다. 활동이 많은 분들에게 추천드립니다.
가격은 벨크로 형 타입보다 비싼 제품이 많습니다.
아무래도 좋은 소재를 사용하여 착용감이 좋기 때문이겠죠?
벨크로 형 보호대
벨크로 보호대는 흔히 보는 찍찍이 타입의 보호대입니다.
생필품 판매하는 다이 x에 가도 쉽게 구매하실 수 있는데요
찍찍이 보호대 장점은 조이는 압박 강도를 조절할 수 있어
심리적으로도 더 큰 안정성을 줄 수 있습니다.
대신 두꺼운 옷을 입어야 하는 겨울에는
착용 시 두꺼운 느낌으로 활동이 많은 분들에게는
불편하실 수 있겠다는 생각을 했어요.
Frequently asked questions
보호대 착용 YES or NO
첫째,
Q. 보호대를 착용하고 자도 될까요?
A. NO!
자기 전 보호대를 착용하면 좋겠지만 보호대 착용을 하지 않는 것을 권장 드립니다.
둘째,
Q. 보호대는 프리 사이즈 인가요?
A. NO!
제품 사마다 상품의 크기가 다르고 보호대 종류마다 착용 방식이 다르기 때문에 정확한 사이즈를 추천드리기는 어렵습니다.
사이즈 측정법은 팔꿈치로부터 12cm 윗부분 둘레를 측정하시고 구매하시면 됩니다.
가격이나 디자인, 메이커를 보기보단
자신의 쓰임 용도에 맞춰 팔꿈치 보호대를 구매하셔야 합니다.
활동량이 많고 적당한 압력의 보호대를 원하신다면 밴드형 보호대를 착용하시고
적당한 활동량으로 강한 압박으로 안정성을 원하신다면 벨크로 형 보호대 착용을 추천드립니다.
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